Melemo ea ho sebelisa omisang bakeng sa litholoana le meroho

E isa bophelong ba sekhele

*OmisaHo tlosa mongobo ho thibela kholo ea baktheria le e hlatsoitsoeng, ho phela bophelo ba sefifi sa litholoana le meroho bakeng sa likhoeli kapa lilemo. Ha ho bapisoa le lihlahisoa tse ncha, lijo tse omisitsoeng li loketse polokelo ea nako e telele. *

E boloka limatlafatsi le tatso

* Dryer ea kajeno e sebelisa moea o tlase oa mocheso oa mocheso oa morao-rao o tlosa metsi a tlase butle hore a felise livithamini, liminerale kapa fiber. Li-tsoekere le litatso tsa lihlahisoa tsa lihlahisoa li ntse li aparetsoe, li fella ka tatso e monate le e nang le leruo. *

Fokotsa litšila tsa lijo

*OmisaPhetoho e haufi le ho felloa ke nako kapa ho feta ho hlahisa lijo tse bobebe tsa sehatsetsing, ho fokotsa litšila ho tsoa lehloeo. Sena ke haholo-holoe na le thusoBakeng sa ho boloka kotuleho ea nako ea selemo ka bongata. *

Ho tšoaea le ho se sebetse hantle

* Litholoana tse omisitsoeng le meroho li bobebe ebile li nkehetse, li loketse ho hahlaula, maeto, kapa liofisi tsa Ofisi. Li ka fokotsoa hape ke ho baka, sopho kapa linoko tse kopaneng, li eketsa boqapi ho pheha. *

Ha ho na litlatsetso, tsa tlhaho tse ngata

Ha motho ea sa utloahaleng ha a hloke tsoekere, a ekelletsang tsoekere, kapa mebala ea maiketsetso, a e etsa tse loketseng lijo tsa tlhaho. *

E sebetsa hantle le eco

* Ho fapana le ho omella letsatsi,Omisasebetsa ntle le boemo ba leholimo le ho phethela ts'ebetso kapele (hangata 4-12 lihora). Mefuta e meng e tšehetsa matla a letsatsi kapa mekhoa ea ho boloka motlakase, a fokotsa tšusumetso ea tikoloho.

Sephetho

* LijoOmisake sesebelisoa sa kichineng se sebetsang se lumellanang le ho ja hantle le ho phela ka mokhoa o tsitsitseng. Hore na o etsa li-chips tsa app, li beha li-cristes tsa veggie, e eketsa phepo e nepahetseng le monate lijong tsa hau. *