Lettuce le Omisitsoeng le Etsoa Joang?-Kamore ea ho Omisa Matla a Moea oa Bophirimela

Lettuce le Omisitsoeng le Etsoa Joang?-Kamore ea ho Omisa Matla a Moea oa Bophirimela

Lettuce le omisitsoeng le na le vithamine E e ngata, 'mala o motala o khanyang, tatso e khathollang, le boleng bo phahameng ba ho jeoa.E na le liphello tsa ho matlafatsa mpa, ho tlosa mocheso le ho tlosa chefo, ho theola khatello ea mali, le ho nolofatsa methapo ea mali.Joale lettuce e omisitsoeng e etsoa joang?

Ntlha ea pele, hlatsoa lettuce e ncha 'me ue khaole ka likhoele tse telele le tse tšesaane.

Joale ho latela mokhoa oa ho ntša metsi 'meleng, oo moreki a neng a o omisa a sebelisa mekhoa e tloaelehileng ea ho omisa letsatsi.Leha ho le joalo, e angoa haholo ke boemo ba leholimo, e nka nako e telele, 'me e na le boleng bo fokolang ba ho omisa.

'Me joale, bareki ba sebelisa ho omisa rona moomatla a moeae ka sebelisoa e le mohloli oa mocheso.Lemoha ho omisa ka boiketsetso, boleng bo holimo, ho boloka basebetsi le nako, ho eketsa haholo tlhahiso ea lettuce e omisitsoeng.