•Phepelo e nepahetseng ea phepo ea phepo ea phepo: fragole e omisitsoeng e na le limatlafatsi tse ngata joalo ka vithamine C, Vitamine, mohatelli oa lijo, magnesium, le tšepe. Vitamin C e ka ntlafatsa sesole sa 'mele le matla a ho tsosa joalo. FIBER FIZER e tiisa moea oa mala oa mala oa mala, o thibela ho sokela ka katleho.
•Sephetho se matla sa Antioxidant: Li jareloa ka li-antioxidants tse kang AnthoCasannins le li-catecins. Lintho tsena li ka mela li-radicals tsa mahala 'meleng, fokotsa tšenyo ea oxidame, e leng molemo bakeng sa anti - e thibelang mafu a pelo.
•Tšireletso ea Ponous: Vitamin A le Carotene ea fragole e omisitsoeng e ka hlahisa Rhodopsin ho Retina. Sena se thusa ho boloka semelo se tloaelehileng le ho thibela bofofu bosiu le lefu la kelello le omileng.
•Tlhahiso e lekaneng ea matla e lekaneng: fragole e omisitsoeng e na le lik'habohelong tse itseng tse ka fetoloang Glucose 'meleng. Sena se fana ka 'mele ka matla mme o thusa ho imolla mokhathala.
Le hoja fragola ea fragola e opisitsoeng e fana ka melemo e mengata, ka lebaka la lihlahla tse phahameng tsa tsoekere, tšebeliso e feteletseng e ka lebisa litabeng tse kang tsoekere e phahamisitsoeng ea mali le phaello ea boima. Ka hona, teka-tekano ke senotlolo ha u ba thabela.
Ho etsa hore fragola e omisitsoeng litholoana tse halikiloeng ka lisebelisoa tsa ho omisa: mekhoa le menyetla le menyetla
I. Mokhoa oa tlhahiso
1.Prepare lisebelisoa le lisebelisoa: fragole e ncha, lisebelisoa tsa ho omisa, letsoai, metsi, metsi, metsi, metsi, metsi, metsi, metsi, metsi, metsi, metsi, metsi, metsi, metsi, metsi, metsi, metsi, metsi, metsi, metsi, metsi, metsi
2. Hlatsoa fragole: beha fragole ka metsing a hloekileng, eketsa khaba e nyane ea letsoai, 'me u hlasimolla metsotso e 15 - 20 ho tlosa khatello ea maikutlo le masala a meriana.
3. Etsa hore fragole e be fragole ka linoko tse tšoanang, tse ka bang 0,3 - 0.5 cm. Sena se etsa ho futhumatsa le ho futhumatsa nakong ea ho omisa le ho potlakisa mokhoa oa ho omisa.
4. Behele libaka tsa ho omisa: Preeat lisebelisoa tsa ho omisa bakeng sa metsotso e 5 - 10 mme o behe mocheso ka 50 - 60°C. Mocheso ona a ka boloka likarolo tse nepahetseng hamolemo le tatso ea fragole, ha a ntse a qoba ho rorisa ka lebaka la mocheso o feteletseng.
5 Ts'ebetso ea ho omisa: Jala france ea fragola e fofa ka thata liponeng tsa lisebelisoa tsa ho omisa, ho ba hlokolosi hore e se ke ea ba feta. Beha litlolo tse ka har'a lisebelisoa tsa ho omisa, 'me nako ea ho omella e ka ba lihora tse ka bang 6 - 8. Nakong ea ho omella, u ka boloka ho omella ha fragola se na le lihora tse 1 - 2 ebe u li fetola ka nepo ho netefatsa hore li tla u omisa esita le ho omella. Ha linokoane tsa fragola li lora, li thata ebile li lahlehetsoe ke mongobo oa tsona, ho ome ho felile.
II. Melemo
1. E sebetsa hantle ebile e bonolo: Lisebelisoa tsa ho omisa litholoana tse halikiloeng ka nako e khuts'oane, litšenyehelo tse bolokang nako le litšenyehelo tsa mosebetsi. Ha ho bapisoa le mokhoa oa ho omisa oa tlhaho, ha ho felisoe ke boemo ba leholimo le sebaka mme ho ka hlahisoa ka nako efe kapa efe.
2. Boleng bo tsitsitseng: Ka ho laola mocheso le nako, lisebelisoa tsa ho omisa ho ka netefatsa hore ho omella ha sehlopha se omisitsoeng sa fragola le boleng le boleng bo tsitsitseng le boleng. E qoba mathata a kang ho omelloa ho sa lekanang kapa ka mpeng tse bakoang ke liphetoho tsa maemo a leholimo nakong ea ho omella ha tlhaho.
3. Mokhoa oa ho boloka limatlafatsi: Mocheso o omileng o ka eketsa mokhoa oa ho boloka limatlafatsi tse kang li-arritamin tse kang vithamine C le Fragoberries. Patlisiso e bonts'a hore sekhahla sa ho boloka thepa ka litholoana tse omisitsoeng tse entsoeng ka lisebelisoa tse omisitsoeng li phahame haholo ho feta tsa Srawberry e omisitsoeng haholo ka tlhaho.
4. Byginic 'me e bolokehile: Lisebelisoa tse omileng li ama tikolohong e koetsoeng, e hokahanyang le lerole le monokoleng oa litholoana tse halikiloeng. Ho feta moo, mocheso o phahameng nakong ea ho omisa ho ka boela ha bapala mosebetsi o mong oa ho otlolla boktheri.
Nako ea poso: Mar-26-2025
